NorikoShima

仙人ヨガとも呼ばれているルーシーダットンは、呼吸と合わせてポーズをとることで体の柔軟性アップにつながります。しなやかで怪我をしにくい体、中心から体の先まで繋がる動きを目指すダンサーにもおすすめのエクササイズです。
インスタ→@IslandRusie